L’acqua è un elemento essenziale per l’organismo, infatti
il corpo umano è composto per il 60% da acqua. Secondo i medici una persona adulta dovrebbe assumere ogni giorno da 2 a 2,5 litri di acqua, di cui almeno 1 litro e mezzo bevendo e il resto attraverso alimenti che la contengono, come verdura e frutta. Se viene mantenuto un buon apporto idrico si permette all’organismo di eliminare le scorie accumulate che potrebbero risultare dannose per la salute. Inoltre l’acqua aiuta le normali funzioni biologiche del corpo umano, come la digestione e il benessere della pelle e delle articolazioni.
